5 Manfaat Bersepeda untuk kesehatan

5 Manfaat Bersepeda untuk kesehatan, detiktutor.blogspot.co.id

Hai.. ketemu lagi nih di detik tutor.. Kali ini detik tutor bakalan posting menarik nih.. postingan kali ini akan membahas manfaat bersepeda untuk kesehatan.. Banyak orang maupun kalangan masyarakat umum sekarang inginnya yang instan.. Pergi ke kantor naik motor atau mobil pribadi.. Dikit dikit naik kendaraan pribadi.. Udah bikin mager (males gerak), polusi bertambah dan masih banyak lagi.. Tau gak sih kamu manfaat bersepeda untuk kesehatan? yuk simak dibawah..

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan tubuh

Saat kita bersepeda diwaktu pagi hari tubuh akan otomatis langsung beradaptasi dengan suhu disekitar kita.. Jadi tubuh akan terbiasa dengan suhu udara dan sistem kekebalan tubuh kita akan meningkat

2. Menambah Kekuatan Otot Kaki

Bersepeda pastinya bisa menambah kekuatan otot kaki kita.. dengan bersepeda kaki kita akan bergerak aktif untuk mengayuh sepeda agar bisa berjalan kencang..

3. Mengurangi Stress

Bersepeda juga dapat mengurangi stress juga lhoo.. Dengan bersepeda tubuh kita akan beradaptasi dengan baik.. apalagi kamu bersepeda diwaktu pagi hari.. Udara sejuk pemandangannya indah.. Pasti fikiran kamu/otak kamu akan rileks,. sambil mengagumi ciptaanNya

4. Meningkatkan Stamina

Dengan bersepeda setiap hari tubuh akan dilatih dan pasti tubuh kita akan mengalami perubahan sedikit demi sedikit.. Dengan menambah kekuatan otot, nafas semakin ringan dan pasti stamina kita akan bertambah..

5. Menurunkan Berat Badan

Nah ini bagi kamu yang memiliki berat badan yang berlebih.. Ini dia salah satu tips biar berat badan kamu berkurang.. Dengan bersepeda kamu pasti akan berkeringat dan pasti lemak kamu akan terbakar.. Jadi rajin rajinlah bersepeda agar tubuh kamu ideal

Nah itu tadi manfaat yang bisa kita dapatkan saat bersepeda.. Ayo dong pada bersepeda.. dibanding kita naik kendaraan pribadi dan menambah polusi, alangkah baiknya kita naik sepeda aja.. udah ramah lingkungan, gak menghasilkan polusi, bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan masih banyak lagi.. Comeon Go Green.. Terimakasih sudah berkunjung..

Advertisement