5 Makanan Peningkat Kesuburan bagi Wanita

5 Makanan Peningkat Kesuburan bagi Wanita, detiktutor.blogspot.co.id

Hai.. Kembali lagi nih di detik tutor.. Kali ini detik tutor akan memposting tentang makanan peningkat kesuburan bagi wanita.. Setiap pasangan pasti ingin sekali memiliki momongan.. Ketika sehabis menikah mereka langsung bulan madu.. Namun tau gak sih makanan apa aja yang bisa meningkatkan Kesuburan.. Pengen tau? Yuk simak dibawah..

1. Susu dan Yogurt

Nah selain susu dan yogurt yang rasanya manis dan lembut, ternyata susu dan yogurt juga memiliki manfaat untuk kesuburan lho.. Susu dan yogurt memiliki kalsium,nutrisi yang penting bagi perempuan termasuk kehamilan. Kebanyakan ibu hamil memahami pentingnya mendapatkan cukup kalsium untuk mendukung perkembangan tulang bayi, serta untuk menjaga pasokan kalsium tubuhnya sendiri. Kalsium pun penting artinya selama fase prakonsepsi untuk membantu meningkatkan kesuburan. Menambah asupan kalsium dari sumber makanan kaya lemak susu, seperti susu, yogurt, es krim dan keju, tidak hanya akan membantu memperkuat tulang. Tetapi sebenarnya juga membantu sistem reproduksi berfungsi lebih efisien.

2. Karbohidrat Kompleks

Apa sih karbohidrat kompleks? Karbohidrat kompleks terdapat pada biji-bijian, tidak hanya menyehatkan namun juga bisa dimanfaatkan untuk kesuburan wanita lhoo..

3. Telur

Nih buat para cewek ni.. Ternyata telur berguna untuk meningkatkan kesuburan wanita lhoo.  Di dalam telur terdapat kandungan yang sangat bermanfaat untuk kesuburan misalnya saja adalah protein dan juga kolin. Kolin bermanfaat untuk kesuburan sebab mampu membuat tubuh wanita bisa menyerap asam folat dengan cepat.

4. Air putih.

Nah buat kamu semua nih cowok maupun cewek, air putih pun memiliki banyak sekali manfaat.. Meskipun air putih rasanya gitu gitu aja. Kamu jangan salah air putih bisa menyegarkan badan dan bisa meningkatkan sebagai kesuburan. Jika kita kekurangan mineral kita akan dehidrasi..

5. Buah dan Sayur

Buah dan sayuran adalah sumber gizi yang sangat penting bagi pria dan wanita. Selain kaya akan vitamin, mineral dan nutrisi penting, buah-buahan segar dan sayur-sayuran kaya antioksidan dan fitokimia yang membantu menghilangkan radikal bebas. Ketika radikal bebas menumpuk di dalam tubuh, mereka dapat menyebabkan sejumlah besar masalah kesehatan, termasuk gangguan pada hormon reproduksi. Bahkan buah dan sayuran juga dapat menghilangkan racun yang dapat mengganggu pembuahan.

Nah udah tau kan makanan apa aja yang bisa meningkatkan kesuburan wanita.. Jadi sebagai pasangan suami istri kalian wajib menjaga kesuburan kalian ya.. Agar bisa langsung mendapat momongan.. dan juga berdoa kepada Allah SWT.. Perbanyak konsumsi buah buahan yang segar, air putih dan susu pastinya.. nah itu aja yang bisa saya sampaikan.. Terimakasih sudah berkunjung.. Jangan lupa like fanspagenya ya..

Advertisement